7 Makanan Penunda Penuaan

RABU, 18 NOVEMBER 2009 | 13:39 WIB JAKARTA, KOMPAS.com – Hidup sehat adalah salah satu kunci dari panjang umur. Untuk hidup sehat, kita tentu memerlukan nutrisi yang baik dan sehat pula. Inilah beberapa jenis makanan yang diklaim berkhasiat membuat awet muda dan tetap sehat. . 7 Makanan Penunda Penuaan • Stres? Hindari yang Manis dan Berlemak • Brokoli Bisa Cegah Maag • Empat Jenis Makanan yang Diperdebatkan • Cokelat Bikin Gairah Membara • Kiat Memilih Ikan Segar • Strawberry, Tekan Risiko Kanker dan Sakit … • Persimmon, Buah Eksotik Pelindung Jantung • Manfaat dan Julukan Buah Segar • Inilah Strategi Mengonsumsi Makanan Sehat

7 alasan perlu minum air kelapa

7 Alasan Perlu Minum Air Kelapa

shutterstock  

Artikel Terkait:
• Air Kelapa, Isotonik Alami
• Madu Pahit Sembuhkan Berbagai Penyakit
• Manfaat Lain dari Teh
• Kelapa Muda Pulihkan Stamina
• Makanan Sehat Berkhasiat Obat
Selasa, 10 November 2009 | 16:55 WIB
JAKARTA, KOMPAS.com – Sejak lama, kelapa dikenal sebagai tumbuhan yang kaya manfaat. Nyaris tak ada bagian dari tanaman kelapa yang tidak bermanfaat bagi kehidupan.

MINUM AIR PADA SAAT PERUT KOSONG

AIR PADA SAAT PERUT KOSONG Di Jepang sekarang ini sangat popular sekali trend minum air segera setelah Bangun pagi. Apalagi, test ilmiah telah membuktikan keampuhannya. Kami memberikan deskripsi penggunaan air kepada pembaca kami dibawah ini.

Pelatihan Fisioterapi di Solo 30 okt s/d 31 okt 2009

ASPEK BIOMEKANIK NEUROMUSKULOSKELETAL DALAM ASSESSMENT DAN INTERVENSI FISIOTERAPI 30 – 31 Oktober 2009 Hotel Sahid Jaya Surakarta Jl. Gajah Mada 82 Surakarta Assessment dan intervensi fisioterapi adalah satu rangkaian yang tidak dapat dipisahkan dalam proses penatalaksanaan fisioterapi kepada pasien. Assessmen yang baik dan lengkap akan menghasilkan diagnosis fisioterapi yang tepat sehingga dapat ditentukan rencana intervensi yang tepat pula. Sekilas, proses di atas tampak sederhana dan mudah dilakukan. Namun kenyataannya ternyata tidaklah semudah yang dibayangkan.

Download Leaflat Pelatihan Fisioterapi di Solo, klik di sini

Havermut pengganti nasi

Havermut Pengganti Nasi

JAKARTA , KOMPAS.COM – Para ahli gizi banyak yang merekomendasikan konsumsi makanari berserat tinggi untuk mempertahankan stamina tubuh selama berpuasa. Alasannya makanan yang mengandung serat tinggi akan dapat menyediakan energi lebih lama dibanding makanan berserat rendah, seperti nasi.
Dari sekian banyak makanan berserat tinggi, salah satu yang terbaik adalah havermut atau oat (Avena sativa L). Havermut dalam bentuk bubuk untuk dimasak menjadi bubur sangat mudah diperoleh di supermarket. Umumnya havermut dikonsumsi sebagai bubur untuk sarapan pagi atau sebagai satu-satunya sumber gizi bagi manula.
Sudah banyak bukti ilmiah dan empiris yang mendukung khasiat havermut untuk mengatasi penyakit-penyakit degeneratif seperti kolesterol tinggi, penyakit jantung dan diabetes. Rahasia di balik khasiatnya adalah kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama avenantramida dan karbohidrat kompleks dalam bentuk beta-glukan.
Cobalah ganti porsi nasi Anda waktu sahur dengan bubur havermut, Anda akan merasa lebih fit sepanjang hari. Sangat cocok untuk penderita diabetes. (Warta Kota/ito/berbagai sumber)

MANFAAT SUSU KEDELAI MENURUNKAN KOLESTEROL

Nature soya Bean/susu kedelai murni bisa di pesan Hp 0811551281

Posted( sumber ) by tasrifah maulana
Kedelai merupakan kacang-kacangan dengan protein tertinggi. Kacang kedelai kaya akan mineral seperti kalsium, magnesium, zat besi, kalium, fosfor, selenium dan seng. Kalsium adalah mineral yang sangat penting karena dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang, kekuatan tulang dan juga dapat mencegah osteoporosis. Kacang kedelai mengandung antioksidan yang dapat mencegah pembentukan sel tumor.
Nutrisi yang terkandung dalam kedelai dapat meningkatkan metabolisme tubuh kita. Hal itu dapat mengurangi kolesterol dan membuang minyak dan lemak dalam tubuh kita. Juga dapat membantu mengurangi kadar gula untuk mencegahnya menjadi timbunan lemak.

Stroke Berkaitan dengan Tingginya Kadar Trigliserida

Stroke Berkaitan dengan Tingginya Kadar Trigliserida

New York, KCM
Untuk pertama kalinya, para peneliti dari Sheba Medical Center di Tel Hashomer Israel mengindikasikan bahwa peningkatan risiko penyakit stroke juga berkaitan dengan kadar lemak darah yang disebut trigliserida.

Para peneliti itu juga mengungkapkan, trigliserida mungkin pula dapat digunakan untuk mengindentifikasi risiko seseorang mengidap stroke iskemik — stroke yang terjadi karena penyumbatan pembuluh darah otak, sehingga aliran darah ke otak terganggu.

Fisioterapi Kurang Dikenal: IFI Mesti Banyak Sosialisasi kepada Masyarakat

FISIOTERAPI: Pasien tengah menjalani fisioterapi dengan melatih kekuatan otot-otot paha di Klinik Fisioterapi Center Samarinda.

Padatnya aktivitas kadang membuat seseorang mengabaikan gejala-gejala gangguan kesehatan yang dialaminya. Misalnya gangguan fungsi gerak pada tubuh. Sebelum gangguan ini fatal, masyarakat diharapkan dapat memanfaatkan fisioterapi.

Penasihat Ikatan Fisioterapi Indonesia (IFI) Kaltim Johansyah Amin mengakui, pemanfaatan fisioterapi sebagai bagian dari komponen pelayanan kesehatan masih menghadapi beberapa kendala. Di antaranya, kesadaran masyarakat Kaltim masih rendah, fisioterapi belum dikenal secara luas oleh masyarakat, dan tenaga-tenaga fisioterapi masih terbatas. Fisioterapi merupakan ilmu yang fokus untuk menstabilkan atau memperbaiki gangguan fungsi alat gerak tubuh yang disertai proses terapi gerak.

Saat ini, banyak orang salah pengertian mengenai fungsi fisioterapi. Metode ini kerap hanya diartikan untuk kegiatan memijat otot terkilir atau jika orang kelelahan. Padahal, fisioterapi digunakan untuk mengatasi segala gangguan gerak Jika gangguan gerak tersebut tidak segara diatasi, bisa semakin parah dan membahayakan penderita.

Perpanjang Usia Dengan Makan Ikan

Perpanjang Usia Dengan Makan Ikan, Sumber  (info kesehatan)

ikan yang akan di hidangkan bisa utk satu RT

Bukan semata-mata karena lezatnya, tapi asam lemak Omega 3 yang terkandung dalam ikan terbukti berpotensi untuk mengurangi serangan jantung dan kanker payudara pada wanita.

Lezatnya hidangan ikan yang bisa menitikkan liur karena olahannya yang bervariasi, boleh Anda jadikan santapan rutin. Bukan semata-mata karena lezatnya, tapi asam lemak Omega 3 yang terkandung dalam ikan terbukti berpotensi untuk mengurangi serangan jantung dan kanker payudara pada wanita. Menurut penelitian ilmiah para pakar kesehatan, asam lemak Omega 3 ini masuk dalam kategori minyak ‘baik’ (good oil) yang jika dibandingkan dengan asam lemak Omega 6, kedudukannya masih lebih baik.

BANYAK ALASAN UNTUK MINUM KOPI

Banyak Alasan untuk Minum Kopi

Kompas/Yurnaldi
Jenis kopi Robusta dan Arabika Lampung hasil olahan basah oleh PT Arabika Jaya yang siap diekspor.
/
Artikel Terkait:
• Kopi Lebih “Jos” untuk Pria daripada Wanita
• Kepribadian dan Kopi Favoritnya
• Kopi Hilangkan Nyeri akibat Capai
• Cara Benar Menikmati Kopi
• Lulur Kopi Hitam untuk Tubuh Mulus Putih
KOMPAS.com – Kopi merupakan minuman favorit banyak orang. Mulai dari kedai pinggir jalan hingga hotel bintang lima menyediakan minuman yang rasa dan aromanya nikmat ini. Kandungan kafein dalam kopi dipercaya bisa membangkitkan kesegaran dan kebugaran. Tapi di lain pihak masih banyak orang yang takut minum kopi karena alasan kesehatan.

Untuk menjawab kontroversi tersebut hingga saat ini berbagai penelitian terus dilakukan untuk mengetahui khasiat dan manfaat kopi bagi tubuh. Sebagai salah satu pengekspor kopi utama di dunia, kopi dari Indonesia terkenal bermutu tinggi. Ditambah alasan lain di bawah ini, sayang rasanya jika harus melewatkan secangkir kopi.

Melawan kegemukan